A ansiedade tem efeitos no nosso corpo e na nossa mente, neste sentido, é importante estarmos atentos à sua manifestação do ponto de vista comportamental, psicológico/ emocional e físico.
Os sintomas da perturbação da ansiedade podem aparecer subitamente ou gradualmente, desta forma devemos estar atentos com vista a procurar ajuda ou estabelecer estratégias para gerir as nossas preocupações e receios.
